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    2007/7/28伊豆初海洋公園



    伊豆海洋公園ツアー

    開催日:2007年7月28日(土)

    ◇◆◇大混雑でしたが快晴の伊豆海洋公園でした! ◇◆◇


    梅雨明け、7月最後の週末とあって伊豆海洋公園は海水浴客やダイバーでいっぱいでした。
    海上は、風もなく穏やか、コンデションのよい海況です。

    深場で、きれいな水が動いておりましたが、
    透明度5~12m、水温19~24度でした。

    ウミテング、カミソリウオ、ジョフィッシュ、ヤマドリなどマクロ系の被写体が多かったですが、肝心のデジカメが電池切れでNG。水中の画像がありません。


    お昼は、川奈駅近く国道沿いの魚処「おお田」でいただきました。

    東京に戻ってからは、乃木坂「魚真」で宴会です。

    ダイビングで「お魚を見て楽しみ」、
    お昼と夕食で「お魚を食べて楽しみ」、楽しい一日でした!


    投稿者 formosa : 13:03

    烏龍茶の力


    20日(金)報告の「最近の体重推移」
    次の日、土曜日は上野で宴会。

    美味しい「脂っこい食事、中華料理」である。

    そして、日曜日、月曜日と大好きなビール・お酒がお供するお食事が続く。


    さぞ、減量にストップがかかっただろうと思って今朝、体重計に。

    20日(金)より、「0.6 kg」減である。

    やっぱり、自前(台湾から買ってきた)の烏龍茶の力だろうか?
    そう言えば、巷では「黒烏龍茶」が流行っているらしい。

    投稿者 formosa : 12:04

    我が体重の歴史


    本当に久しぶりの日記が、
    最近の体重推移(体重測定)です。

    一見、ダイエット成功!
    一見、病的減量!

    のように見えるかも知れませんが、この1、2ヶ月続けていることは、
    毎日(平日)のNHKの約3分間のテレビ体操と広背筋を強化するための約広背筋(3種類)のストレッチ体操、そして1.5kgアームダンベルの約3分間筋力トレーニングです。

    その他、運動と言えば、
    週に2、3回の約40分の散歩と週に1、2回のスイミングと水中歩行(近所の小学校)

    決して、流行りの「ビリーブートキャンプ」をやっている訳ではありません!

    減量の大きな要因は、
    ひょっとすると、毎日、約2リットルの烏龍茶かも知れません。

    烏龍茶は台湾の美味しい普通の烏龍茶です!(^_^)

    あっ!そうそう。

    2杯目のビールは、ウーロンハイか焼酎水割りにかえました。


    これでも、16年前の台湾駐在時代に比べると、
    体重は10kg増でした。この16年間で16kg増えたことになります。

    ちなみに更に20年程(東京に上京したころ)、過去にさかのぼると、
    その時から現在(2ヶ月前)まで22kg増えていたことになります。

    16年前の体重まで
    あと10kg減、

    可能だろうか?




    月日対前週減量累計
    6月01日(金)基準値0 kg
    6月08日(金)-1.5 kg-1.5 kg
    6月15日(金)-1.4 kg-2.9 kg
    6月22日(金)-0.4 kg-3.3 kg
    6月29日(金)-0.9 kg-4.2 kg
    7月06日(金)-0.2 kg-4.4 kg
    7月13日(金)-1.2 kg-5.6 kg
    7月20日(金)-0.4kg-6.0 kg

    投稿者 formosa : 10:04